Carbox

• Aufladen vor und während des Workouts
• Nachladen nach dem Muskeltraining,
• das heißt: eine kontinuierliche und gleichmäßige Versorgung mit Kohlenhydraten.

Aufladen:

Carbox ist ein Getränkepulver mit einem Kohlenhydrat-Komplex. Es vereint fünf Arten langsamer, moderater und schnell resorbierbarer Kohlenhydrate. Es enthält Maltodextrin, Dextrose, Saccharose, Fruktose und Maisstärke. Diese Zucker haben unterschiedliche glykämische Indexe, das heißt, dass sie den Blutzuckerspiegel in unterschiedlichem Maß beeinflussen. Aufgrund ihrer verschiedenen Absorptionsgeschwindigkeiten versorgen einige den Körper schnell mit Kohlenhydraten, während die anderen ihn über einen längeren Zeitraum mit Kohlenhydraten versorgen.

Nachladen:

Carbox ist auch ein toller Begleiter zur Regeneration nach dem Training. Die enthaltenen Kohlenhydrate tragen zur Erholung der normalen Muskelfunktion (Kontraktion) nach intensiver und/oder länger andauernder körperlicher Belastung, die zu Muskelerschöpfung und Entleerung der Glykogenspeicher der Rumpfmuskulatur führen, bei.*

Diese positive Wirkung kann durch die Aufnahme von 4 g Kohlenhydrate beliebiger Quelle pro kg Körpergewicht erreicht werden. Diese Menge muss innerhalb von 4 Stunden, aber in nicht mehr als 6 Stunden, intensiver und/oder länger andauernder körperlicher Anstrengung, die zu Muskelerschöpfung und Entleerung der Glykogenspeicher der Rumpfmuskulatur führt, eingenommen werden.

Wie, wann, für wen